No siempre puedes controlar lo que sucede en el exterior. Pero siempre puedes controlar lo que sucede en el interior

Te estamos esperando

Hatha Yoga - 
Martes y jueves 9:15 hs. Instructora Silvia Quiroga
Martes y jueves 14:30 hs Instructora Natalia Scorsetti
Martes y Jueves 19:00 hs Maestra Superior Elsa L. Bogni. Prakriti Harpurk Kaur
Martes Y jueves 20:45 hs.Maestra Superior Elsa L. Bogni. Prakriti Harpurk Kaur
Lunes y Miercoles 21.00 hs Instructor Adrian Bonetto
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Hoy deja que las cosas fluyan...

Mediante la fuerza de voluntad, estas destinado a alcanzar el más alto ideal de la vida y a vivir en una mansión celestial llena de cosas buenas, de vitalidad y alegría.

"Cuando te inspira un objetivo importante, un proyecto extraordinario, todos tus pensamientos rompen sus ataduras: tu mente supera los límites, tu conciencia se expande en todas direcciones y tú te ves en un mundo nuevo y maravilloso. Las fuerzas, facultades y talentos ocultos cobran vida y descubres que eres una persona mejor de lo que habías soñado ser".

Patanjali, filósofo indio.

Namaste

Meditar es un momento para ti para estar contigo de una manera intima y especial.

No dejes de aprovechar la oportunidad de practicar yoga.

ELEGÍ LA MEJOR VÍA PARA SENTIRTE BIEN

HORARIOS MARZO  2015

Hatha Yoga - Martes y jueves 9:15 hs. Instructora Silvia Quiroga

Hatha Yoga - Martes y jueves 14:30 hs Instructora Natalia Scorsetti

Htaha Yoga - Martes y Jueves 19:00 hs Instructora Natalia Ambrogio

Hatha Yoga - Martes  Y jueves 20:45 hs.Instructor Adrian Bonetto

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Además te ofrecemos terapias naturales como Flores de Bach, Renacimiento, Masajes y Reiki. Solicitá tu turno llamando al 4654490

Atrayendo A Los Niños A La Práctica De Yoga

Como casi todo en la vida de los niños, la motivación para realizar alguna actividad parte desde su entorno. Aquello que ven a diario en casa, realizado por personas cercanas y queridas, les despertará curiosidad y unas incontenibles ganas de imitar. Por esa razón, si queremos que nuestros hijos e hijas se acerquen al maravilloso mundo del yoga y la meditación, primero debemos empezar por mantener una práctica regular y comprometida, de tal manera de ser un ejemplo para ellos y, además, una estimulación.

Los niños que practican yoga desde pequeños aumentan su confianza, la capacidad de concentrarse, la conciencia corporal y aprenden a estar alertas o relajados, según lo que necesiten en cada situación. Además, las posturas físicas (ásana) les aportan una forma de relacionarse con su cuerpo más honesta y respetuosa, ganando fuerza y flexibilidad.

A partir de los cuatro años los niños ya pueden asistir a clases de yoga específicas para ellos. Antes de esa edad, no es recomendable ya que son demasiado laxos y podrían lesionarse. Durante cada sesión, es importante que el niño se divierta, que practique con alegría y sienta ganas de volver a clase la próxima vez. Por esta razón, se trabaja con una aproximación lúdica a las diferentes herramientas del yoga como asanas, mantras, cantos y visualizaciones. El pranayama –por el contrario- consiste en técnicas que no se les puede enseñar a los niños pequeños ya que pueden producir efectos que todavía sus cuerpos y mentes no pueden procesar. Sin embargo, se puede trabajar con la respiración a través de juegos sencillos y fáciles de aprender, que los ayudarán a calmar sus emociones cuando lo necesiten.

A través de posturas exigidas se logra que el niño descargue energía y se enfrente a nuevos desafíos. Por otro lado, las posturas que “calman o aquietan la mente” tienen un efecto sedante que -junto a los cantos- hacen que la relajación sea realmente profunda.

Algunos consejos:

El niño debe divertirse en clase. Si no se siente atraído por el lugar o el profesor que eligieron, no desistan. Prueben en otro lugar donde realmente se sienta estimulado.

Hay centros de yoga en los que dictan clases para adultos y niños al mismo tiempo, en salones separados. De esta forma, la familia entera tiene un plan en común y luego pueden compartir experiencias.

Otra opción es invitar a algún amigo suyo a clase, tal como hacemos con cualquier otro programa o paseo. Así, se sentirá más cómodo desde el primer día con el entorno, y podrán practicar/jugar también fuera del salón de clase.

Por último, el consejo más importante: Nunca obligarlo a practicar. La mejor manera de fomentarle esta beneficiosa práctica es mediante el ejemplo de sus seres queridos. Si ve que su mamá o papá (¡o ambos!) están comprometidos con su práctica, se acercará por curiosidad y preguntará, haciéndose él mismo el mejor regalo de su vida.

Por Jennifer Jackson

Instructora de Hatha Yoga

1536814112

jenny.jackson@live.com

Buenos Aires, Argentina

Practicar Yoga durante el embarazo te ayudará a transitar esta etapa de manera saludable y activa, a la vez que te preparará para enfrentar el trabajo de parto con confianza.

“El amor que buscas, te está buscando a ti”.

Deepak Chopra.

 

Meditación en los colegios

Los ejercicios del Yoga estimulan hasta la última célula de nuestro ser y desarrollan la consciencia mental sin cansarnos.

¿Cuál es la fuerza más grande en nosotros?

El amor

Amor a todos sin que importe la raza, ni la casta, ni la religión, ni edad; nada debe importar.

La persona que se niega a recibir amor sufre.

Cuando la persona duerme, se le puede enviar toda la luz y todo el amor; ya que el ser; mientras descansa, no ofrece resistencia.

Existen muchos males provocados por personas que tienen su chispa divina tapada con sentimientos negativos; esta tan tapada que sus ojos no ven y no se fían de nuestros ojos ni de nuestros palabras.

Pero poco a poco esto puede ir cambiando con la meditación, con buenas lecturas y con amor;fundamentalmente con amor, se puede cambiar y crear un nuevo ser con luz en su corazón.

la fuerza del amor es tan grande que, quien la tiene puede hacer cualquier cosa.

No hay fuerza que pueda con el amor, si todos damos amor, el mundo se transformara e ira en mutando.

¿Que es el prana?

Cada cosa que vive lo tiene; el prana tiene influencia el agua, en el sol, en el aire, en los alimentos,y circula por nuestro cuerpo.

Todo lo que tiene vida tiene prana, lo que no tiene vida no tiene prana.

Todos los seres humanos pueden aumentar esta fuerza cósmica cuando quieren. mediante la respiración y los ejercicios respiratorios del Yoga.

MARZO 2015 NUEVAMENTE Martes y jueves 
HORARIO 14:30 hs Instructora Natalia Scorsetti.
Reserva tu lugar TE 0358-4654490

KUNDALINI YOGA. El metodo del Maestro Jogi Bhajan,

Si bien persigue el mismo fin que el Hatha Yoga o Yoga Clásico "la integración del cuerpo físico, la mente y lo espiritual" o "hacer la experiencia divina en uno", propone una forma de trabajo que en menor tiempo se obtiene mayores resultados, es más poderoso y efectivo en menor tiempo!!!!!!!!!! 

SOLO DEBES PRACTICARLO!!!!!!!!!!

¿Por que practicar Yoga?

El secreto esta en la practica-
El yoga propone un estado de unión: cuerpo-mente-espíritu. Su practica va mas allá del ejercicio físico.
Beneficios; 
Nos permite recuperar movimiento y tonicidad y nos ayuda a relajarnos y liberar tensiones.Si lo practicamos a conciencia, puede llevarnos a estados de mucha concentración.

Reserva tu turno de Flores de Bach o pedí tu formula 

en alberdi 219 - Tél 4654490.

¿Cual debe ser la actitud en las posturas?

Observe un animal; nunca hará un movimiento que sea armónico. Todos los gestos son naturales, libres y armoniosos, y esto es lo que pretende el Yoga. Por que aunque las posturas pueden parecer; en un principio difíciles y complicadas, su practica demuestra lo contrario.

Hay que saber elegir las mas adecuadas para cada uno y practicarlas día tras día, hasta habituarse a ellas. 

¿Que diferencias hay entre los ejercicios del Yoga y los ejercicios gimnásticos?

El objetivo de las asanas (posturas) del Yoga no es el desarrollo superficial de los músculos, sino también normalizar las funciones del organismo y de la mente.
Una respiración adecuada mientras se realizan los ejercicios, unida a técnicas de relajación y una dieta conveniente, son sus pilares.

Sesiones Individuales de Rebirthing

"Respirar de forma correcta es lo más importante que puede aprender el ser humano" . Leonard Orr.

La respiración consciente es uno de los pilares básicos junto al pensamiento creativo con los que se trabajan en Rebirthing o Renacimiento.

Renacedora Elsa L. Bogni. (Formación Internacional con Leonad Orr y Fanny Van Leare)

Turnos 4654490/154206761

"Si la mente está ocupada en pensamientos positivos, es más difícil que enferme”. Dalai Lama. 

Fin de semana en el Presente...

Fin de Semana en el Presente

Aprovechá esta ocasión para iniciar el año con fuerzas renovadas. 
¡Esperamos tu mensaje!
Podes inscribirte, escribinos un mensaje privado
¡Va a ser un hermoso encuentro en la Naturaleza! Haremos contacto con los Elementos, con el momento presente, con nuestros patrones personales de creencias, conducta y pensamientos... 

Las clases comienzan en marzo...

El Instructorado/Profesorado de Hatha Yoga Clásico consta de encuentros mensuales intensivos son 9 módulos teóricos - prácticos. 
Dictados un sábado por mes, de esta forma le facilitamos así que puedan asistir las personas que vienen de la zona.
También se incluyen todo el material teórico y las clases prácticas que podrán ser tomadas en Vía del Sol ''MULTIESPACIO'' alberdi 219 en cualquiera de nuestros horarios disponibles.
MAS INFO TÉL 0358 4654490 ó 154206761

¿Que son las Flores de Bach?

La terapia de las flores de Bach desarrollada hace más de cincuenta años por el médico e investigador inglés Edward Bach, es uno de los fenómenos más interesantes de la medicina alternativa contemporánea.
El método curativo del Dr. Bach se basa en el hecho de que la enfermedad no sólo es el resultado de trastornos corporales sino que tiene su origen en sentimientos y actitudes negativas que bloquean nuestra energía vital.
El punto fuerte de la terapia de las flores radica en la normalización de los trastornos psíquicos y en la resolución de los conflictos internos, así como en la mejoría del dolor físico con causas psíquicas reconciliables o síntomas concomitantes.

Te ofrecemos terapias naturales como Flores de Bach . 
Solicitá tu turno llamando al 4654490.

¿Que es Kundalini Yoga?

Practica potente que incorpora Asanas Dinámicas (Posturas), Respiraciones (Pranayamas poderosos), Meditaciones ... todo ello sumado a la tecnología del sonido (Mantras). 
En solo una clase experimentas el PODER DE LA ENERGÍA UNIVERSAL en todas sus manifestaciones.
Dicta maestra Prakriti Harpurk Kaur (Elsa L. Bogni)
Certificada por KRI (Kundalini Research Institut)
Acercate los días jueves 20:45 hs

Hoy...

"No te frustres si las cosas salen mal, recuerda que todo es parte de un aprendizaje."

Namaste

Busca Paz...

La actividad física mejora la memoria, porque al realizar ejercicio activamos el hipotálamo provocando el nacimiento de nuevas células nerviosas y se fortalece el cerebro.

Bendiciones para vos en este día

Vivir en armonía con el universo es vivir lleno de alegría, amor y abundancia.

“Cuando hay una dificultad… ve adentro, medita y encárala. Cuando hay felicidad… ve afuera y compártela”. 
Yogi Bhajan, maestro espiritual.
Namaste,

Practicar yoga no es simplemente ejercitar tu cuerpo, sino que es algo que va más allá, que es un compromiso que debes hacer contigo mismo, ya que esta disciplina, como las mejores cosas de la vida, exigen esfuerzo, perseverancia y compromiso contigo mismo y con quien te enseña. Hacerlo te garantiza no quedarte a la mitad del camino, sino que llegarás hasta el final y podrás incluso ir más allá. En el caso del yoga, tú comenzarás a ver todas las ganancias que puedes tener al llevar una vida equilibrada que coordina en armonía tu mente, tu espíritu y tu cuerpo.

Eres...

"Estar aquí ahora es lo importante. No hay pasado y no hay futuro. El tiempo es una cosa muy engañoso. Lo único que hay es el ahora. Podemos ganar experiencia del pasado, pero no podemos revivirlo; y podemos esperar el futuro, pero no sabemos si hay uno".
—George Harrison

Es sabido que el yoga sirve como herramienta de auto observación que permite identificar patrones limitantes y actitudes inconscientes. Sólo una vez que identificás esos patrones, podés comenzar a trabajar para transformarlos.
Observá con atención aquello que hacés repetidamente, pues tus acciones se convierten en hábitos, y tus hábitos definen tu destino. En pocas palabras, sos aquello que hacés repetidamente.
Aprovechá este nuevo día para reinventarte a través de tus hábitos. Cambiá tu rutina de ejercicio, tus hábitos alimenticios, tus patrones emocionales... no te repitás, rompé patrones y construí conscientemente tu destino.

YOGA...

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