El secreto esta en la practica-
El yoga propone un estado de unión: cuerpo-mente-espíritu. Su practica va mas allá del ejercicio físico.
Beneficios;
Nos permite recuperar movimiento y tonicidad y nos ayuda a relajarnos y liberar tensiones.Si lo practicamos a conciencia, puede llevarnos a estados de mucha concentración.
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