¿Que diferencias hay entre los ejercicios del Yoga y los ejercicios gimnásticos?

El objetivo de las asanas (posturas) del Yoga no es el desarrollo superficial de los músculos, sino también normalizar las funciones del organismo y de la mente.
Una respiración adecuada mientras se realizan los ejercicios, unida a técnicas de relajación y una dieta conveniente, son sus pilares.